Как восстановиться после родов?

0
Как восстановиться после родов?

Сразу после родов медленно, но верно начинают восстанавливаться все системы организма – нервная, эндокринная, сердечнососудистая. По мнению врачей, послеродовый период длится около 6 – 8 недель. За это время организм женщины претерпевает много изменений.

Гормональные изменения после родов

«После родов резко снижается уровень гормонов эстрогена и прогестерона, что приводит к некоторому замедлению обмена веществ – комментирует акушер-гинеколог клиники «Семейная», д.м.н., профессор Камиль Рафаэльевич Бахтияров. - Прежде всего, снижается процесс окисления жиров, из-за чего происходит увеличение массы жировой ткани. Несмотря на то, что непосредственно после родов женщина теряет в среднем 7-9 кг (за счет рождения малыша, потери воды, плаценты, крови), дальнейшее снижение веса в первое время будет протекать довольно медленно. Не стоит этого пугаться – постепенно обмен веществ восстановится, и масса тела уменьшится».

В течение послеродового периода возвращается к своим исходным размерам и матка. Это происходит под воздействием гормона окситоцина, который стимулирует постоянное сокращение мышечных волокон. Так, в конце беременности матка весит около 1 килограмма. Спустя 1-2 недели вес матки уменьшается вдвое и составляет уже 500 г.

Комментариев (4)

0 replies
Спасибо, эта статья оказалась очень полезной. Мне рожать в январе, уже думаю о том, как буду восстанавливаться после родов. Не хочется себя запускать, и быть в депрессии тоже. Буду знать, что делать и как стараться не паниковать:)
0 replies
Спасибо за статью, полезную информацию для себя нашла. Очень дельный комментарий доктора Бахтиярова об использовании корсетов, тесной одежды, бандажей и т.д. Я мужу весь мозг вынесла, что мне корсет необходим — сегодня дам отбой, не стоит тратить деньги. Мужу дам прочитать статью, где описывают послеродовую депресиию, чтоб запомнил, что мне важно уделять себе время сейчас и потом:)
0 replies
Дельные советы врачей - моя сестра родила 2 месяца назад, думаю, они ей пригодятся.
0 replies
Наткнулась на статью, отправила девочкам, которым вот-вот рожать. Всем понравилось. Хорошая статья, полезные советы.

Комментировать

  • HTML-теги запрещены

Подробнее о форматировании