Полноценный дневной сон является физиологической потребностью ребенка, необходимой для нормального его развития. В возрасте одного года малыш спит обычно днем не меньше двух раз.

Здоровье человека основано на нескольких составляющих, и сон является одним из наиболее важных условий. Важно не только то, сколько времени человек спит, но и качество сна.

Большинство родителей спят вместе со своими детьми маленького возраста, боясь оставить их одних.

Здоровый сон помогает ребенку расти и хорошо учиться, в то время как его отсутствие может вызвать серьезные проблемы. Дабы ночью детей ничто не беспокоило, эксперты советуют придерживаться нескольких несложных правил.