Советы опытных педиатров

Конечно лучше отдавать предпочтение природным носителям того или иного «кирпичика» для крепкого бастиона иммунитета. Однако при отсутствии такой возможности, на помощь придут витамины в капсулах, продаваемые в аптеках;
v Хорошую замену дорогим экзотическим фруктам, богатым на тот или иной витамин, могут составить отвары шиповника, смешанные с медом и обогащенные соком лимона, элеутерококковые капли;
v Отечественные овощи и зелень, которую, кстати, можно даже выращивать (некоторые виды) на подоконнике, привычные продукты, правильно приготовленные, также отлично подходят для составления ежедневного меню, богатого на все нужные «стройматериалы» для организма ребенка;
v Важно соблюдать режим дня, в котором должно быть место, как длительным прогулкам на открытом воздухе (подальше от автострад), так и отход ко сну в определенные часы. Это поможет создать крепкий иммунитет;