Йога помогает беременным справляться с депрессией

Йога помогает беременным справляться с депрессией
ФОТО: parenting.ru

Ученые из Мичиганского университета наблюдали за состоянием здоровья и сменой настроения у беременных женщин, которые занимались йогой. Изначально все они были склонны к депрессии.

Эксперимент проводился в течение почти трех месяцев - на сроках беременности от 12 до 26 недель. Все женщины - отмечали значительное улучшение настроения после каждого занятия. Чем дольше будущая мама ходила на занятия, тем реже у нее появлялись плохие и грустные мысли.

По окончании наблюдения все женщины отметили возросшую привязанность к своему будущему ребенку.

йога помогает беременным